引起寶寶便祕的原因有很多，飲食中纖維素的攝入量過少、喝水少、腸胃功能不好以及上火等，都會造成寶寶便祕，當寶寶排便困難或是大便物乾結偏硬的話，在大便時就會引起疼痛，這樣會讓寶寶更不願意排便了，那麼，改善寶寶便祕的方法有什麼呢？
改善寶寶便祕的方法有以下幾個：
1.多喝水。水分補給可以緩解大便物乾燥乾結的情況，而且能促進寶寶腸道蠕動，改善便祕症狀。
2. 多攝入瓜果和粗纖維。便祕的寶寶通常體質偏燥熱，那麼可以食用一些瓜果來解熱，例如有西瓜、哈密瓜、香瓜等，而粗纖維的食物可以促進寶寶排便，例如紅薯。
3. 奶粉餵養的寶寶更容易發生便祕症狀，那麼媽媽們平時要注意奶粉衝調的比例，並且把握好奶粉的量。在兩次餵奶之間，多給寶寶喝些水。如果寶寶有六個月大了，也可以適當的增加輔食。
4. 按摩腹部。媽媽們可以給寶寶做一些腹部按摩，可以促進腸道的消化和蠕動，幫助寶寶排便。
5. 養成定時排便的好習慣。寶寶的腹部和骨盆腔的肌肉還在發育，排便功能尚不成熟，寶寶也沒有意識要去排便，因此需要媽媽們的及時提醒，幫寶寶養成定時排便的習慣，這樣也能預防便祕，在排便前，可以給寶寶喝杯果汁或是蜂蜜水，潤潤腸。
