很多孩子在成長過程中都出現過腳痛的情況，但是過了痛勁之後又跟沒事一樣，這讓家長非常疑惑，因爲孩子喊痛的時候不像只是簡單的撒嬌，而是真的不舒服。但是這種痛又能在之後緩解，也讓家長們擔心孩子的身體是不是出現了問題。那麼小孩腳痛腳痠是怎麼回事呢？
孩子腳痠痛首先有可能是過度勞累引起的滑膜炎，家長可以通過孩子鍛鍊時長、拉伸程度判斷病症，平日裏應該注意孩子勞逸結合，避免過度跑鬧，影響骨骼發育。若孩子在夜間出現該症狀，多由於生長髮育造成的正常生理現象，不需要特殊治療，疼痛會隨着生長髮育會逐漸消失。若是由外傷引起的，還需及時帶孩子就醫拍片檢查，避免形成骨折、骨裂等嚴重病症。
常見的原因多是生長痛導致的，這種疼痛的出現主要是因爲孩子正處在生長髮育的階段，活動量也比較大，這很容易使得他們骨骼生長比較快，這就會導致局部肌肉筋腱的生長髮育不平衡。如果骨頭生長比肌肉更快的話，就會拉扯肌肉而產生疼痛，如果經過檢查後，排出了患有其他疾病的可能性，就會被認爲是“生長痛”。
生長痛是正常的生理現象，家長是不用過於擔心的。如果想要緩解只需要合理安排孩子白天的活動，避免過於劇烈的運動，讓他們多休息。晚上疼痛的時候，可以用熱毛巾敷一下，並對疼痛位置進行按摩，給孩子講故事轉移注意力，這樣可以幫助孩子緩解疼痛。當然，家長也不能忘了給孩子補充所需的鈣、蛋白質和維生素等營養物質。
