如果孩子經常不吃飯，身體就沒有足夠的營養支撐，成長髮育就會受到影響，很可能會有營養不良的問題，這也讓父母很着急，但不管父母怎麼哄，有時候孩子還是不願意吃一口飯，那麼，小孩不愛吃飯是缺什麼？
小孩不愛吃飯可能是體內缺鋅的原因，父母可以帶孩子去醫院做微量元素的檢查，明確缺乏哪種物質，這樣才能進行有效補充。孩子缺鋅大多是挑食的原因，因而父母要注意孩子的飲食習慣，儘量改掉偏食的毛病。
孩子逐漸長大後，能吃的東西比較多了，很多孩子都愛吃甜點零食，如果吃太多沒有節制的話，往往就容易吃的太飽，這樣孩子就不想要吃飯，而且經常吃零食的話，口味會變得比較重，對於父母準備的正餐就沒有多大興趣，所以父母要控制好孩子的零食攝入，最好選擇一些健康的零食，例如堅果，酸奶等。
有時候孩子不愛吃飯，可能是飲食過於單調的原因，父母可以多研究一下菜譜，變着花樣給孩子做飯，除了樣式漂亮，食材要豐富以外，營養均衡也同樣重要，吃飯時要在安靜舒適的環境下，如果孩子被玩具或是動畫片吸引了注意，就不會那麼專心的吃飯了。
