很多家長在照顧小孩的過程中，經常都會發現有拉肚子的情況。引起的原因有很多，比如對食物過敏、乳糖不耐受、食物不乾淨、受到病菌傳播等引起的，需要及時治療，那麼小孩總是拉肚子怎麼辦？
1、調整腸胃功能，小孩總是拉肚子，跟腸胃功能有很大的聯繫，因此要及時調整腸胃功能。當腸胃菌羣平衡之後，腸胃處於健康的狀態下，也就不會經常有拉肚子的現象。
2、調整好飲食習慣，想要避免小孩經常拉肚子，日常飲食也非常重要。應該避免讓小孩吃太多油炸和甜食，建議適當多吃點新鮮的蔬果，攝入足夠蛋白質的食物，比如魚肉、牛奶等。同時拉肚子的時候，避免吃太多寒涼的食物，比如冰淇淋等，否則會讓孩子拉肚子的情況更加嚴重。
3、適量運動，通過運動的方式，不僅可以增強孩子的免疫力，也能有效促進腸胃蠕動，讓食物更好吸收和消化，避免頻繁有拉肚子的現象。
4、多補充水分，小孩在拉肚子的過程中，需要多讓小孩補充水分，避免出現脫水的現象。如果小孩拉肚子情況嚴重，建議及時就診治療，以免情況越來越嚴重，延長疾病恢復的時間。
