夏天裏孩子的胃口會變差這是很正常的，但是不能不吃，所以媽媽就會跟着孩子去喂孩子吃飯，但是孩子肯定會更牴觸了，那麼怎麼讓孩子自己主動去吃呢，本站小編就來說說吧。
對於不知如何讓孩子自主進食的朋友，分享幾個小心得：
1)吃飯要有儀式感
小餐椅，圍兜，兒童餐具等物品可以先給孩子提前準備好。
吃飯的時候，讓孩子坐在自己的餐椅裏，固定坐位是爲了讓孩子將吃飯和玩耍區分開來。
固定吃飯的時間，也是一種儀式感。當孩子看到家長忙裏忙外地準備食物，孩子就知道又到了該吃飯的時間。
2)吃飯要有規則
爲什麼強調吃飯要建立規則?
因爲，對於3歲前的孩子來說，建立規則感可以從吃飯的規則開始。
吃飯的時候，可以將其中的一餐，跟大人一起吃。
吃飯的時候需要保持一個安靜愉快的就餐氛圍，不要允許孩子邊吃邊玩，也不要在餐廳放置玩具等物品吸引孩子的注意力。
3)放手讓孩子自己吃
一般來說，孩子8個月就是學習自己吃飯的黃金期，通常8個月的孩子已經習慣輔食的味道了，並且也能夠在餐椅裏坐好。
這個時候，就要大膽放手讓孩子自己吃。如果怕孩子弄得到把食物弄的到處都是，可以提前在餐椅下面鋪好廢紙。
等孩子熟練使用小勺子吃飯的時候，再慢慢教孩子怎麼吃，纔不會弄到哪裏到處都是。
4)注重飲食的多樣性
當孩子開始學吃飯的時候，可以爲孩子準備手指食物，讓孩子慢慢練習。
《中國居民膳食指南》給出了詳細的建議：
建議爲嬰兒準備一些便於用手抓捏的手抓食物，鼓勵嬰兒自己餵食。
比如：香蕉塊，煮熟的土豆塊和胡蘿蔔塊，饅頭，麪包片，切片的水果蔬菜和撕碎的雞肉等。
在讓孩子學習吃飯的過程中，要允許他吃得慢，吃得髒，吃得少。
對於嬰幼兒來說，本來就是需要少食多餐，這一餐如果孩子實在不願意吃，那就不要強迫孩子吃。
一兩頓少吃或者不吃，並不會影響孩子的身體健康。
不強迫孩子吃飯，纔是讓孩子學會自主進食的核心。
夏天到了，孩子不可避免地會有出現食慾減退的情況，這個時候，更需要家長少給孩子吃零食，注重食物營養均衡，保證足夠的水分攝入。
同時，自己也放寬點心，放低對孩子吃飯這件事的控制感。
記住，不要把“讓孩子吃飯”這件事當成自己的“任務”。
只有放手讓孩子學着自己吃，孩子纔會學得快，孩子才能吃得好。
願每個孩子都能學會自己享受食物帶來的幸福感，每個家長都能多點包容，多點耐心，陪孩子一起成長。
