不應該給寶寶吃肉嗎？這是爸爸媽媽和爺爺奶奶經常爭論的問題。在這裏想告訴大家的是：不但要給寶寶吃肉，而且應適當多吃點兒。
廣州中山大學第三附屬醫院營養科副主任卞華偉介紹說，肉類食品包括魚肉、禽肉和畜肉，提供優質的蛋白質，豐富的B族維生素，還有最容易吸收的鐵、鋅、銅等微量元素。吃肉可預防貧血，也能有效解決兒童因缺乏蛋白質造成的營養不良，促進生長髮育。
對成年人來說，吃肉少點並不十分重要，因爲成人不容易缺鐵，並且蛋白質營養吸收能力也很強。但對於正處在快速發育當中的孩子來說，經常適量吃點肉是讓他們健康成長的重要飲食內容。甚至於按照每天的肉食含量比例來看，孩子的比值還要比成人更高一些。一個成年人體重70公斤的話，每天取的基本肉食爲65克，換算比約爲0.93克/公斤，兒童換算比爲1.2~1.5克/公斤，基本所需肉食比高於成人。
一般來說，寶寶應該每天都吃點肉食，可是，總有一些孩子就是不喜歡肉食，不管家長哄還是騙都無濟於事。這又該怎麼辦呢？
卞大夫給爸爸媽媽支招，首先，口味是從小培養出來的。人工飼養的孩子出生後2~3個月可以吃到美味的魚湯，母乳餵養的孩子4~6個月後必須添加肉類補充劑。市場上有很多種類的肉泥可以供選擇，或者媽媽也可以自己製作。像魚泥一樣，蒸魚，刺，搗泥，每天喂l~3勺。
孩子出牙後，可以把肉切成最後，混合在粥和爛面上。一歲以後，可以把肉切成小肉丁或細肉絲混合在米飯裏餵食，也可以做肉丸、蒸肉餅、饅頭、餃子。當然，烹飪時要注意色香俱全。隨着時間的推移，嬰兒會逐漸習慣吃東西。
