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寶寶四個月後加入補充劑很講究

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4個月後添加補充劑是因爲補充劑添加不合理。許多母親在給4個月大的孩子添加補充劑時,不僅減少了乳類食物的攝入,還只吃了米糊,沒有別的。

寶寶四個月後加入補充劑很講究

添加輔食的原則是從稀到幹,從軟到硬,從細到粗,從少到多,從一到多。添加補充劑時,請注意添加補充劑的種類以米、面、魚、肉、蛋、水果和蔬菜爲主,適當組合各種食物。穴平衡膳食?雪添加的輔食要新鮮、衛生,吃輔食的時候還要堅持母乳餵養;嬰兒的輔食味道最好是清淡,應該是少放或不放鹽。

寶寶每天要添加濃縮魚肝油

3歲之內的小寶寶,每天需要400到600毫克鈣。但是因爲我們的傳統食物結構無法滿足鈣的攝入,每天大概只有百分之六十的鈣從食物中得到。而剩下約三分之一多的鈣,就需要從鈣劑中獲取了。

醫生建議母親在給孩子餵食時,科學地添加輔助食品,在孩子的米糊中添加肉湯和魚湯,添加鈣劑,但米糊變暖後再添加,不要在米糊中蒸,破壞鈣的結構,不利於吸收。

特別是冬天,爲了防止鈣不足,必須每天補充濃縮型肝油。這和夏天隔天服用不同。

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寶寶補鈣的幾個注意事項

寶寶補鈣不是越多越好。人體需要攝取的營養素有一定的限度,在有效的劑量範圍內,長期攝取不會對人體造成傷害,超過這個範圍會產生有害影響。

2.鈣劑最好不要和牛奶一起吃。牛奶是含鈣量豐富的食品,一般來說,鈣的吸收率與鈣的攝入量在一定程度上是負的,牛奶中鈣已經處於豐富的狀態,如果鈣和牛奶同時食用,鈣的濃度過高,反而會給吸收帶來障礙。

有調查表明,這種鈣濃度過高的食物,鈣的吸收率會降低百分之五十。這無形之中可造成鈣的浪費,甚至耽誤了孩子補鈣。故鈣最好與米或面等富含葡萄糖、乳糖的糖類食品同時服用。

3.補鈣的最佳時間是臨睡前。白天的一天三餐中,人體從食物中可以攝取300毫克-400毫克以上的鈣,到了晚上,人體就不再吃了,但晚上是孩子身體發育最快的時候,鈣、磷代謝加快,需要鈣。因此,睡前補鈣可以爲夜間的生長髮育加油,而且鈣還有鎮靜的作用,對睡眠有幫助。

4.飯後30分鐘服用鈣劑也很好。飯後胃酸分泌增多,有助於鈣處於離子鈣狀態,吸收。

5.小劑量多次服用比大劑量單次服用更好。

6.經常喝骨頭湯補鈣的效果不太好。動物在自然條件下最難分解的是骨頭,豬脊骨湯中含有的鈣只有1.9毫克,離人體每天需要補充1000毫克鈣的要求很少。

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