兒童飲食時間最好不要超過30分鐘。因爲養成飲食過長的習慣，容易繁殖牙菌，增加齲齒的機會。
馬來西亞牙科專家臨牀發現，齲齒兒童一般有飲食時間長的壞習慣。於是，牙科醫生進一步研究，結果顯示，如果食物在嘴裏停留時間超過半個小時，那麼容易造成牙細菌的滋生，增加患蛀牙齲齒的機會。專家建議道，兒童每餐吃飯時間應該控制在30分鐘內。
專家說:飲食時間超過30分鐘，不僅食物味道變差，孩子也不想吃，引起惡性循環，冷食也影響消化，誘發胃腸疾病等。另外，如果孩子養成飲食過長的習慣，不僅會影響家庭的正常工作，還會給未來的健康、集體生活帶來麻煩。
兩歲至五歲是兒童養成飲食習慣的關鍵時期，但是這個時期的幼兒充滿了好奇心和自主意識，容易受到外界環境的吸引，無法專心進食，對食物的好惡也慢慢建立。幼兒在6個月左右應該開始訓練咀嚼，這個時期家長如果未能及時給予足夠的幫助，導致小孩缺乏咀嚼訓練，造成只喜歡吃流質食物，拒絕固體食物，長大後吃飯速度就會很慢。
專家提醒父母，如果他們發現他們的孩子長期食慾不好，甚至他們的生長髮育比普通孩子差，他們應該及時看醫生，以免耽誤他們的情況。同時，父母應該以自己的身份均勻攝取各種食物。吃飯時，避免評估食物的質量，幫助孩子建立良好的飲食習慣。
