寶寶在睡覺的時候，可能很多年輕媽媽都會起來好幾次，因爲害怕寶寶沒有蓋被子呀，着涼什麼的，但是有些年輕媽媽還是選擇跟寶寶在同一個房間裏面睡覺，這樣子可以清楚寶寶的情況，不用晚上跑來跑去的，那麼寶寶如果在晚上睡覺的時候長期磨牙，這應該怎麼治療？
長期睡覺磨牙怎麼治療
吃東西時不要太快太猛，讓咀嚼肌和緩地工作，不要讓它緊張；白天空閒時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離；晚上睡覺前可熱敷上下顎，鬆弛一下咬合肌肉；嚴重的磨牙患者要使用護齒套，就是體育比賽上用的哪種護齒套，有助於防止夜間磨牙。
晚上磨牙的原因
一是精神興奮或緊張。對於小孩來講，如果睡覺前玩得比較興奮，到睡覺時興奮都難以平靜，就有可能夜間磨牙，不過這種磨牙一般是短暫性的，不會磨太久。此外，內分泌問題也會導致磨牙。
二是牙齒咬合不好。牙齒咬合不好也會引起磨牙。因爲牙齒咬合不好，導致了牙齒之間的關係不協調，致使晚上睡覺時磨牙。對於這類患者，一般採取佩戴矯形器的方法來矯正患者的牙齒。
三是積食和寄生蟲。關於兒童磨牙，還有一個重要原因，就是吃多積食了。磨牙兒童中，絕大多數都是因爲消化不良而引起的磨牙。孩子肚子裏如果有寄生蟲，可能會導致磨牙，但絕不是孩子一磨牙就讓孩子吃打蟲藥。如果真的有寄生蟲，除了磨牙之外，還會有嘔吐、消化不良等症狀。
年輕媽媽可以看一下寶寶是哪一種原因導致的寶寶磨牙，如果想要緩解寶寶磨牙，可以在睡之前熱敷一下上下顎，如果寶寶已經處於特別嚴重的磨牙者的話，可以去買一個護齒套，如果年輕媽媽不清楚寶寶的磨牙各方面的情況，可以去詢問一下醫生。
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