孩子的睡眠問題是一個家長必須重視的問題，有一個高質量的睡眠對身體各器官的成長都起着不可磨滅作用。但是怕黑是大部分嬰兒比較難以擺脫的事情，不少的孩子只要在黑暗的環境之中就很害怕，引起孩子害怕黑暗的因素也有很多，下面就帶大家瞭解一下孩子怕黑的原因以及怎麼鍛鍊孩子不害怕黑暗。
1歲半的寶寶突然怕黑是什麼原因
首先，可能是家長過早的鍛鍊孩子獨立自主，過早的和孩子分牀睡，導致孩子對晚上睡覺這件事產生了心裏陰影。
其次，孩子內心缺乏安全感，不能夠安心的在黑暗中入眠，被黑暗籠罩，覺得自己身處在一個不安全的地方。
最後，可能是孩子在平常看到了一些比較有刺激的東西，或者家裏人故意嚇唬，形成了心理暗示。
怎麼克服寶寶怕黑
1、弄清楚孩子害怕什麼遇到孩子怕黑，家長一味單純安慰不要怕是不管用的，必須認真和孩子溝通了解孩子的恐懼來源。
2、孩子害怕時以鼓勵取代安撫家長應該適當忽略孩子的怕黑情緒，擺出黑暗不可怕的態度，並且可以多些一起和孩子待在黑暗的房間，或者通過鼓勵孩子進黑房間拿東西，身體力行告訴孩子黑暗沒想象中那麼可怕。
3、臨睡前多讓孩子閱讀溫馨的故事 。營造一個好的睡前氣氛對於克服孩子怕黑的心理也是非常有效的。孩子睡前保持愉快的心情可以轉移他們害怕黑暗的注意力。家長不妨在孩子睡前給孩子讀幾個好玩的小故事，讓孩子從正面、快樂的東西上吸取積極的能量。
4、黑暗中也有快樂。家長晚上可以多帶孩子出外散步，擡頭仰望星空，跟孩子一塊數星星看月亮，令孩子明白原來晚上也有好玩的事情
孩子怕黑這件事情是比較棘手的，因爲這樣可能會對孩子以後心理上造成影響，缺乏安全感、無法在黑暗中獨處等問題。在對待孩子怕黑的問題上，父母一定要有耐心和毅力，幫助孩子克服這一心理。要多與孩子進行溝通，找到合適自己孩子的方法，幫助孩子走出心裏懼怕，即便身處黑暗，但感受到的應該是無限光亮。
