如果遇到一個不愛睡覺的小寶寶，寶媽寶爸一定會很頭疼，每天爲了哄寶寶睡覺想盡辦法，最後還是把自己搞得疲憊不堪，下面小編就爲大家介紹幾個如何哄一歲寶寶入睡的方法。
一是聽音樂。一歲的寶寶對音樂是很敏感的，在寶寶睡覺之前可以給寶寶放一些節奏比較舒緩的輕音樂，這樣能夠更有助於寶寶儘快進入睡眠狀態。不過在給寶寶聽音樂的時候最好不要把播放設備緊貼寶寶的頭部。因爲電子播放設備會產生一定的輻射。
二是調節燈光。在睡覺之前要提前把臥室的燈光強度調整到比較暗，這樣更容易使寶寶睡着。不過在寶寶睡着之前最好不要關燈，因爲黑暗的環境可能會使寶寶產生恐懼感，在睡着以後可能會做惡夢。
三是吃安撫奶嘴。有的寶寶在睡覺之前必須吃奶才能夠睡着，如果寶媽不想在睡前給寶寶餵奶，也可以試試給寶寶嘴裏放一個安撫奶嘴，這樣也能夠使寶寶儘快入睡。要注意的是安撫奶嘴在吃之前一定要給寶寶清洗乾淨並進行消毒，避免病菌感染。
四是愛撫寶寶，家長在身邊愛撫寶寶能夠使寶寶更有安全感，這樣寶寶也更容易睡着。
