一日三餐十分關鍵，因爲一日三餐的營養到位纔可以讓孩子吃的更加健康，從而也可以成長的更快一些。但是很多新手媽媽對於如何養育寶寶沒有豐富的經驗，也不知道應該給孩子準備什麼食物。那麼小孩吃什麼促進吸收？
想要小孩吸收好，首先要做到的就是每一天都需要養成好的用餐習慣，要少吃多餐，不要讓孩子一頓就吃很多，容易造成過於肥胖的情況，但是對孩子的身體健康是沒有好處的，所以不可以增加每餐的飯量。
其次需要注意的就是，在一日三餐當中食物應以易消化，還有高蛋白等爲原則，這樣時間長一些，就可以逐步提高各種營養物質，讓孩子的身體得到更好的吸收，其次要知道的就是，每一個孩子在生長期間都是有個體差異的，不僅僅需要注意營養。
小孩想要促進吸收，媽媽不僅僅是要注意孩子的一日三餐，其次還需要注意的就是，孩子的生產和家族遺傳、以及睡眠、孩子在生活當中的運動量都有一定的關係，所以想要孩子吸收好，平時多讓孩子運動，最好給寶寶查一下微量元素，看看是否缺乏並及時補充。
