在寶寶成長的過程中，家長的作用都是非常強大的，家長給寶寶制定規矩，比如在生活中，不能讓寶寶吃太多的垃圾食品，否則會引起身體上的重大疾病，那麼18個月的寶寶可以吃的零食有什麼呢？
可以經常吃水果，比如蘋果，香蕉，獼猴桃，還有蔬菜，西紅柿以及各種全麥麪包等，這些食物中的營養都是非常豐富的，而且能夠讓寶寶吃的過程中，吸收更多的營養，對於寶寶的成長有幫助。所以家長應該經常讓寶寶吃這些的食物，這樣能夠有效的預防身體上的各種問題，但是在吃的時候要掌握正確的時間，不能過量。
家長不能讓孩子吃太多的油炸食品，就比如餅乾，薯片，還有太甜的食物都是不能吃的，尤其是各種糖果，如果長時間吃的話，會讓牙齒受到影響，還會讓孩子的味蕾受到影響，所以儘量不要吃這些食物。
家長需要給孩子做一個榜樣，要經常給寶寶講，多吃零食會讓身體變得不健康，比如經常吃甜食，會讓牙齒出現蛀牙或者牙疼的問題，如果經常吃辣的食物，會出現上火大便乾燥的情況。
