寶寶成長中維生素D缺乏就會導致鈣質吸收不好，嚴重的影響到寶寶的身高體重發育，以及智力的發育，嚴重的還會造成佝僂病，所以補鈣是寶寶成長中一個必不可少的緩解，那麼寶寶可以不吃魚肝油嗎？
首先，寶寶在半個月之後就需要吃魚肝油，因爲魚肝油裏含有維生素AD，可以促進鈣質的形成與吸收。如果不吃魚肝油可以吃維生素ad滴劑，或者說維生素d3，選擇其中的一項補充就有助於鈣的吸收，畢竟缺鈣主要是由於缺乏維生素d缺失導致的。
其次，隨着寶寶成長需要的鈣質越來越多，建議一直吃到寶寶三歲。吃魚肝油目的是促進鈣吸收，因爲即使是吃母乳的小寶寶也不能夠代替，所以還是需要適當的補充一些魚肝油的。
儘管母乳餵養對寶寶的成長好處很多，但是並不能完全滿足寶寶的成長需求，尤其是鈣質的需求，那麼就可以通過補充維生素D來達到促進鈣質吸收的功效，畢竟缺鈣會導致很多問題的發生，比如睡眠不好、食慾不振、抵抗力低下等很多情況，所以還是要引起重視的。
