在嬰兒時期是孩子大腦發育的一個比較關鍵的階段，如果說把握好這個階段可以讓大腦發育更理想，孩子在智力方面也會變得更爲完善，所以，不少家長都不願意錯過任何一個幫助嬰兒補腦的時期，那麼，嬰兒吃什麼補腦3個月？來看答案。
嬰兒吃什麼補腦3個月
在孩子3個月的時候並不可以通過食物來達到補腦的要求，但是，家長可以讓孩子吃一些dha之類的產品，從而起到幫助腦細胞發育效果，作爲哺乳的寶媽則可以吃一些補腦食物，這些食物裏面的成分會通過乳汁進入到孩子的身體裏，從而起到想要的補腦效果。
補腦食物有哪些
1、魚類，在魚類裏面的不飽和脂肪酸比較豐富，這些成分對腦細胞發育作用非常大，而且，能夠最大化的幫助腦部起到發育效果。
2、雞蛋，雞蛋裏有膽鹼，這種物質是大腦神經合成的一種特別重要的成分，可以很好的改善大腦的記憶力，所以，適當給已經添加輔食的嬰兒吃點雞蛋很有必要。
3、核桃，這種食物當中含有的亞油酸成分能夠刺激到人的大腦神經，當人的大腦神經受到刺激以後，自然能夠幫助孩子大腦發育，而裏面的不飽和脂肪酸則能夠幫助軟化血管，對孩子而言吃點核桃效果很不錯。
