在寶寶剛出生的頭兩年，生長以及發育會很快，各種營養物質需要的量也很大。如果不能有效的補充，容易造成供應不足的情況，因此容易給寶寶健康帶來影響。爲了促進營養，家長可能會給寶寶吃魚肝油。那麼，2歲寶寶吃什麼魚肝油？
首先，2歲寶寶可以吃一點鱈魚肝油，或者是如果檢查不需要，就不用吃魚肝油了。一般給寶寶吃魚肝油，主要是爲了補充維生素a和d，而有很多寶寶專用的維生素AD，可以直接進行補充。此外，在陽光充足的時候，陽光照射有利於維生素d的補充，可以帶寶寶多曬太陽。
其次，如果寶寶是早產兒、雙胞胎以及患有腸胃疾病，在出生之後，可以在第2周開始添加魚肝油，服用5~7天。在服用魚肝油的過程中，要注意寶寶的大便情況、精神狀態，如果發現有腸胃不良或異常情況，應該減少魚肝油的服用量。
再者，一般魚肝油可以吃到寶寶兩歲，兩歲以後的寶寶活動量增加，通過戶外活動有了太陽照射的機會，太陽紫外線能夠幫助皮膚轉換出維生素d，能促進鈣的吸收，所以當寶寶兩歲以後，一般情況下不需要再吃魚肝油。長期持續吃魚肝油，對於寶寶健康可能會造成副作用，建議還是通過食補比較好。
