在平時的綠葉蔬菜中就有葉黃素，但大家對這樣的營養元素卻似乎很不熟悉，有的家長甚至還在猶豫中，不知道要不要給自己的孩子補充葉黃素，他們擔心孩子吃葉黃素不好。那麼，小孩能不能吃葉黃素？吃葉黃素到底好不好呢？
1、小孩是可以吃葉黃素的，如果小孩不吃葉黃素的話，反而不好，缺乏葉黃素的小孩體力和智力都發展不上來。如今有很多小孩經常玩電子產品，要是不補充葉黃素，其視力也會受到很大的影響。看來家長還真的有必要給小孩補充葉黃素。
2、不過，家長每天給小孩補充的葉黃素不能超過六克，要是超過這個含量的話，反而有可能會對其肝臟不好。還有就是，長期服用葉黃素膠囊對身體不好，最好還是從食物中來吸取葉黃素，多吃新鮮蔬果也能讓小孩補充葉黃素。
小孩應該吃葉黃素，但不能吃太多，應該補充葉黃素，但要注意補充的方式方法。看來，家長還真的不好做，補充葉黃素本來只是一件小事，但就是這件小事，都還有如此多的講究。家長在給小孩補充葉黃素的時候，一定要多多注意。
