寶寶的消化能力相對於成年人來說是非常弱的，即使在可以吃輔食的年紀，家長也要注意不要給寶寶吃不容易消化的食物。寶寶如果吃太多不消化的食物，容易出現積食問題，這對於寶寶的危害是很大的。積食雖然是常見的情況，但是還是需要注意及時的調理。那麼，寶寶積食要怎麼來調理呢？
想要調理寶寶積食，家長需要做的是調整寶寶的飲食。給寶寶吃容易消化的，清淡的食物，多吃一些蔬菜還有水果。另外，寶寶每餐吃少一點，多吃幾餐，這對於緩解積食有一定的效果。還要少吃一點肉類，可以吃一些魚蝦等等。
平時也可以給寶寶吃一些促消化的零食，比如山楂片，如果家長自己有時間的話，可以購買新鮮的山楂，自己製作山楂條，這樣會比較安全和健康。在寶寶飯後一個小時，或者是洗澡後可以給寶寶的肚子多按摩一下，這樣可以促進消化。
總的來說，調理寶寶積食問題，需要從飲食以及改變生活方式這兩個方面入手，讓寶寶養成一個好的飲食習慣。另外家長可以在天氣比較好的時候，帶寶寶外出運動一下，這樣也可以很好的消除積食問題。
