正常來說，小孩子的肌膚應該是白裏透紅的，但是有些孩子卻會出現皮膚暗黃的情況，這跟孩子的日常飲食其實是有一定的關係的。如果孩子挑食，或者是家長不注意營養比例的話，孩子就容易出現皮膚暗黃的情況。那孩子臉色不好怎麼補呢？
首先，成年人如果皮膚暗黃的話，可以通過調節飲食，調節內分泌，以及調整生活習慣來改善，還可以使用一些美白的護膚品。但是小寶寶是不能使用護膚品的，所以只有從飲食方面來改善。寶寶皮膚暗黃有可能是貧血了，建議家長帶寶寶到醫院做一個檢查。
其次，寶寶如果是缺鐵性貧血的話，會造成皮膚暗黃的情況出現的，這種情況下需要及時給寶寶補鐵。飲食方面也需要多吃一些補鐵的食物，比如菠菜、動物的肝臟還有蛋黃等等。另外要讓寶寶都睡覺，睡眠不夠也會影響到寶寶皮膚的。
另外，寶寶皮膚暗黃其實就是身體不好的一種預兆，寶寶代謝速度非常快，如果營養足夠的話，皮膚是水嫩水嫩的。所以家長如果發現自己的寶寶皮膚暗黃，頭髮顏色也偏黃的話，就有可能是營養不良了，需要補充營養。
