在平時家長應該隨時觀察小孩的身體情況，如果孩子吃好喝好，精神好，那大體上是沒有什麼問題的，如果小孩出現一些異常症狀，比如沒有精神，應該及時找出原因，對症處理，那麼小孩子一直沒有精神怎麼辦？
1、受涼感冒：如果小孩子一直沒有精神，家長要注意孩子有沒有受涼、感冒，也就是發生病毒感染，病毒感染後孩子除了會沒有精神外，還可能會伴有發燒、頭痛、頭暈症狀，要及時測量一下孩子的體溫，隨時對病情進行觀察，必要時可以帶孩子就醫。
2、睡眠不足：家長可以留意一下孩子的睡眠，看孩子是否有睡眠不足的情況存在。現在不少孩子都對電子產品比較迷戀，或者平時功課比較多，導致熬夜晚睡，這樣就很容易會沒有精神了。
3、缺乏微量元素、維生素D：如果孩子體內缺乏微量元素、維生素D等營養元素，晚上睡覺的時候就有可能會哭鬧、驚醒，睡眠質量不好也容易導致第二天沒有精神。
4、中樞神經系統疾病：假如孩子發生顱內感染、腦炎或者腦積水等疾病，也會導致一直沒有精神，一定要及時就醫，及時進行治療，以免導致嚴重後果出現。
