睡眠對人體健康非常重要，要是平時睡眠不佳的話，就會導致免疫力降低，進而容易患上疾病。有的家長髮現孩子晚上睡眠不好，所以就很擔心影響孩子的健康，想要儘早解決這個問題。那麼，幼兒晚上睡眠不好是什麼原因呢？
幼兒晚上睡眠不好的話，有可能是吃得太飽導致的。家長大多都希望孩子多吃，但這並不利於孩子的健康，不僅容易導致消化不良，而且在晚飯吃的太多時，還可能會影響到睡眠。所以孩子的進食要適量，不要給孩子吃的太多。
小寶寶在缺鈣的時候，也會導致晚上睡眠不佳，會讓孩子在睡覺時盜汗、易驚醒。要是孩子有缺鈣的問題，便需要及時的解決，可以給孩子多準備一些含鈣多的食物。要是寶寶缺鈣嚴重，便需要服用鈣片、鈣劑了，而且還應該補充維生素D，這可以促進鈣的吸收。
睡眠環境不佳也是導致孩子睡眠不好的常見原因，比如過冷、過熱或者是過於嘈雜等。家長們需要給孩子營造良好的睡眠環境，不僅溫度要適宜，而且環境也要安靜一些，這纔有助於寶寶的睡眠。
