剛出生的寶寶不需要刻意補充水分，可以通過母乳攝取，但到了一定階段以後，家長要注意給寶寶補水，當寶寶身體缺水時，也會有各種訊號處出來，家長要學會判別，那麼，寶寶身體缺水有哪些表現呢？接下來本站小編就來說一說。
1、舔嘴脣
寶寶要是口渴的時候，會經常添咬嘴脣，不少寶媽讀不懂這個訊號，以爲冬季，是寶寶嘴巴乾造成的，寶寶小不會表達，但寶媽你要知道。寶寶要是咬嘴脣，說明體內已經缺水嚴重了，寶媽要及時的給他補充水分。
2、許久不尿
人身體80%由水分組成，當身體內部缺水的時候，人的身體會自發的進行調節，尿液減少就是其中的一種現象，如果寶寶出現一個上午沒有尿尿或者尿尿的次數減少，寶媽就要注意了，這是寶寶再告訴你，他的身體缺水嚴重了，另外，要是寶寶的尿液呈深黃色，大便也比較幹、硬、這都是身體缺水的信號。
3、食慾減退
不少寶媽看到寶寶飯量減少，食慾減退的時候，會想到是積食惹的禍，其實除了積食以外，還有一種可能是寶寶的體內缺水了，因爲當人的身體水分含量不足之後，腸胃的功能會跟着受到抑制，寶寶的消化功能自然會受到影響。
4、皮膚出現白屑
當我們的身體內部，缺少某種物質的時候，最先反應出來的就是外在的一些變化，當寶寶身體長期缺少水分的時候，他的皮膚會給出最直接的表現，比如：出現白屑，要是寶寶出現這樣的想象，說明他缺水嚴重了，寶媽除了要及時的給他補充水分以外，要用一些保溼乳給寶寶擦拭。
1、從一開始就給白開水喝。不要過早喂果汁類的甜飲料(喝果汁不如吃果肉)。
2、水量是逐漸加上去的。剛開始輔食喂完緊接着吃一點水潤口，口腔會比較舒服，這樣寶寶能稍微理解到喝水是身體的本能需求，而後根據需求逐漸加量。
3、和寶寶玩喝水遊戲。可以找來兩隻小杯子，一隻杯子給寶寶，一隻杯子給自己，和寶寶一起玩“乾杯”遊戲，文章開頭的小媛寶就是這樣做的。
4、小朋友都喜歡跟小夥伴一起玩，當小朋友看到別的小夥伴喝水時，難免會想要喝水，所以平時生活當中可以讓寶寶多跟小夥伴玩，這樣就能夠養成多喝水的習慣。
5、高顏值杯子。平時可以多準備幾個造型可愛、顏色鮮豔的杯子輪換着喂寶寶喝水，或者用不同形狀的器皿裝水給寶寶喝，這會讓他們覺得新鮮有趣，喜歡上喝水。
6、鼓勵策略。多多的誇讚和鼓勵，鼓勵孩子自己拿着水杯喝，這樣他會覺得更有樂趣，當他自己完成喝水後，及時誇讚。
7、父母是榜樣。任何習慣的培養，家長的作用都是至關重要的。家長可以在喝水時，有意到寶寶面前來，同時作出誇張地動作，引起他的注意。榜樣的力量是無窮的。
1、飯前不宜大量飲水，會沖淡胃液，不利食物消化，而且會擴張胃容積，增加胃的飽脹感，影響食慾。飯後不宜大量飲水，胃內的食物很容易被水分浸脹，食物在水的作用下體積增大，不易於消化，給孩子帶來不適感。
2、睡前1小時停止飲水。睡前不提倡大量飲水，因爲飲水後會產生大量的尿液，增加尿牀次數，影響孩子的睡眠質量。
