孩子身高體重對寶寶是很重要的。孩子的腦發育決定着孩子的智商。家長當希望孩子的智商高聰明。提升孩子的智商也是後天可以培養的。那麼寶寶怎麼樣能提高智商呢?寶寶補充營養能提高智商嗎?下面本站小編就來和大家說一說。
曾有人對3歲前和3~5歲期間被美國中產階級收養的韓國孤兒進行了一項研究，他們在被收養前普遍營養不良，被收養後，營養狀況有了很大改善。
結果發現，初期營養不良，能影響孩子在11~12歲之間的智商。在營養良好和營養不良的孩子之間，智商差別能達到10分，相當於高中和大學水平的差別。同時，營養狀況改善越早，智商發育越好，3歲前被收養的孩子，智商明顯高於3歲後被收養的。
讓寶寶發表自己的意見
在帶寶寶一起購物時，父母可以讓寶寶的注意力集中到你正做的事情上，如正挑選麪包，你可以和寶寶討論一下你的想法，也讓寶寶說說TA的想法。如果寶寶想買一種麪包，你可以讓寶寶說說爲什麼要買這麪包，也許TA會說樣子好看、聞起來很香等，最後和寶寶一起做出一項大家都滿意的決定。在讓寶寶發表TA的意見的同時，寶寶的邏輯智能和語言智能也在進行着鍛鍊。
帶寶寶觀察季節的變化
季節交替植物的變化最明顯，生活中可以觀察樹葉一年四季的變化，讓寶寶瞭解季節的概念，提升寶寶的視覺空間智能。
夏天樹葉的顏色是翠綠色的，到了秋天會變黃了，而到了冬天會落光，只剩下孤零零的樹枝，但春暖花開，嫩綠的樹芽又會冒出頭。父母可以帶寶寶觀察同一棵樹一年的變化，併爲寶寶講解其中的道理。
樹葉顏色的變化、生長和枯萎，在寶寶的視線裏不斷交替，可以提升寶寶的時間空間智能和自然知識。
教寶寶認路
帶寶寶外出回家的路上，如果時間充足，這個時候面對四通八達的各條馬路，讓寶寶分辨並記憶找出各條路的特點及不同之處，讓寶寶學會利用參照物來認路。這樣做有助於提高寶寶的觀察力。同時，父母還可以指導寶寶數門牌號碼，分清哪邊偶數，哪邊奇數，強化寶寶的數字概念，這對提升數學邏輯智能很有幫助。
1、蛋白質
缺乏蛋白質會造成蛋白質能量營養不良，影響孩子腦發育，導致認知方面的損害，出現冷漠，缺乏熱情。優質的蛋白質主要存在於魚、禽、肉、蛋及大豆製品中。
2、多不飽和脂肪酸
腦組織中60%以上都是脂肪，僅次於脂肪組織。我們熟知的DHA就是多不飽和脂肪酸中的一種。大量干預研究證實，充足的DHA對視覺、認知、記憶及辨別性學習能力有重要的有益作用。
注意力缺陷的兒童往往缺乏DHA，導致容易出現學習障礙，總智商、言語智商、操作能力等明顯低於正常的兒童。富含多不飽和脂肪酸的食物包括三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、核桃、亞麻籽等。
3、鐵
我國調查顯示，兒童缺鐵性貧血的程度增加，尤其西部五省中嚴峻。美國第三次全國健康與營養普查對5398名6~16歲兒童的資料研究發現，就算不發生貧血，邊緣性貧血也會造成兒童認知能力下降。
孩子如果在嬰兒期貧血，會有易哭鬧、不高興等表現;兒童期貧血，會導致孩子完成指令性訓練困難、注意力難集中，不安、激惹情緒和破壞行爲增加。
爲了預防貧血，要讓孩子適當吃些紅肉、動物血、動物內臟等富含血紅素鐵的食物，同時，也要多吃一些綠葉菜、青椒等富含維生素C和B族維生素的食物。
