夏季到了，天氣悶熱。人很容易疲倦食慾不倦不愛吃飯。寶寶也很容易出現沒有胃口不愛吃飯的情況。那麼夏季寶寶食慾不振怎麼辦?寶寶夏季胃口不好吃什麼好?下面本站小編就來和大家說一說。
1、氣溫過高時，寶貝特別容易出汗，尤其是在高溼度、低風速時，寶貝淌汗再多也不能有效地使體內的蓄熱散發出來，這時便會覺得胸悶、頭暈、噁心、食慾減退。
2、在高溫季節，寶貝的排汗量是正常氣溫時的3倍。大量汗液排出，使體內喪失了大量水、鹽及維生素，引起水鹽代謝平衡失調。同時，胃酸所需要的氯離子也減少，使胃液酸度降低，消化力隨之減退。另外，口渴後如果大量飲水也會沖淡胃液，影響寶貝的消化功能。
3、暑天高溫使機體失去大量水分，血液濃縮;而身體散熱又要向因氣溫升高而高度擴張的毛細血管輸送更多的血液，使體內血液集中於體表。這樣，消化道會得不到較多的血液而貧血，使消化液分泌減少，從而影響了消化功能。
4、大熱天還會使寶貝胃腸道內消化酶活力明顯減低，導致消化功能減退。
食慾不振或缺微量元素
寶寶不愛吃飯，媽媽們往往很擔心：寶寶是不是生病了?專家指出：寶寶在夏季往往食慾不振、厭食或食量減少，這是因爲機體爲了調節體溫，較多血液流向體表，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能降低;另一個影響因素是由於大量飲水，使胃液被沖淡，以至於食慾大減。這些多爲正常的生理現象，不必擔心。
不過，媽媽們仍要注意觀察寶寶，寶寶身體不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也會導致食慾不振。如果寶寶長期胃口不佳，媽媽們就該帶寶寶到醫院檢查了。
按摩有助消化
夏季要想讓寶寶胃口大開，首先要保證寶寶充足的睡眠，睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。
媽媽們要學會有技巧地讓寶寶進食，不要強迫寶寶。孩子有時吃得多些，有時吃得少一點，家長不必大驚小怪，或者硬要他吃完這份飯菜。有時硬塞反而引起噁心、嘔吐。有的甚至產生反感、拒食，日久形成厭食。
讓寶寶按時吃飯，有助於消化道形成固定的條件反射。經常變換烹調方法，可以提高孩子進食的興趣，從而改善食慾。
此外，餐後給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩，不僅能促進食物消化，也能幫助孩子擺脫厭食的困擾。
空調太低 冷飲吃多
夏天胃口不開的現象其實很普遍，由於天氣熱，出汗多，影響了身體裏的消化液分泌，胃腸的蠕動功能減少，消化酶的作用降低，人就會覺得沒胃口。大人相對來說容易調節，不過寶寶不愛吃飯，除了這些原因外，基本上都是父母們給“養”出來的，一些給孩子準備的降暑行爲事實上是“好心辦壞事”。
先說空調。很多年輕爸媽認爲孩子的胃口是被熱壞的，想想開足空調總可以了吧?不過要知道，空調病裏有一項就是影響食慾，孩子的身體調節功能還未完善，從低溫的空調房裏一下來到高溫的室外，比大人更容易得空調病，專家建議，室內外溫差別超過5℃。
再來說冷飲。很多爸媽都曉得夏天不好給孩子多吃冰淇淋、棒冰等冷飲，然後就想用綠豆湯等家庭造的冷飲來給孩子消暑，實際上，綠豆湯都不要給孩子多吃。
一歲內的寶寶
一歲以內的寶寶，如果原來是母乳餵養，則應該繼續。母乳易於消化，能保證營養需求，而且其中含水量達87%，可以補充水分。若是人工餵養的嬰兒，可喂稀釋的脫脂奶，即2份奶加1份水，攝入量可與平時相等。此時，雖然寶寶實際吃下去的奶量有所減少，但補充了水分，更利於消化、吸收。發燒時以飲白開水爲好，也可以適當兌些新鮮果汁如：鮮橙汁、鮮蘋果汁，以補充人體需要的維生素C。飲水量以保持正常尿量及口脣滋潤爲度，不必過多
稍大的寶寶 稍大的寶寶發燒時的飲食以流質、半流質爲主。常用的流質有牛奶、米湯、綠豆湯、少油的葷湯及各種鮮果汁等。夏季喝些綠豆湯(加少量糖)，既清涼解暑又有利於補充水分。
體溫下降 食慾好轉寶寶體溫下降，食慾好轉後，可改半流質飲食，如藕粉、粥、雞蛋羹、湯粉等。以清淡、易消化爲原則，注意少量多餐。因爲寶寶的病剛剛好轉，消化吸收功能尚未完全恢復正常，所以不宜進食過猛和過多補充營養，這樣不但不會吸收，還會加重消化道的負擔。
