在我國民俗有關“坐月子”的“老理兒”五花八門，哪些月子期別下地，別刷牙漱口，別吹風機……究竟這種理兒是不是可用？權威專家又對於此事明確提出了一些新瞭解。
新瞭解1
傳統觀念 不能出門，不能衝着風輕輕吹，且窗門閉緊。
老理兒認同度 30%
權威專家評說 清理的自然環境和清新的空氣對產婦和新生嬰兒都十分關鍵。家庭條件較爲寬敝的家中，每日早上室內通風三十分鐘，確保充足的空氣對流和充裕的陽光照射。只需母嬰用品不置身熱對流風裏，不立即衝着風輕輕吹，自然通風時適度防寒保暖，不容易受“寒症”。
出門並不是忌諱，但要搞好防寒保暖對策，尤其是頭頸圍圍巾，可防止“月子病”。月子期以歇息爲主，降低外出頻次，防止疲勞。
新瞭解2
傳統觀念 多躺多睡，降低主題活動。
老理兒認同度 30%
權威專家評說 不管選擇順產或是剖腹產，產婦都不適合“懶牀”，要儘快主題活動，那樣有益於身材修復，防止下肢血栓性靜脈血栓、靜脈栓塞。一般來說，選擇順產產後6鐘頭、剖宮產後24小時下牀適度主題活動，慢慢提升運動量，不長期站起、下不來蹲、不過多用腹壓。
選擇順產從產後12小時起，剖腹產從產後兩天起，可接納技術專業的中醫理療，合理推動子宮修復，降低流血及其胸部乳汁分泌。與此同時依照醫師具體指導，做產後保健操。
新瞭解3
傳統觀念 坐下來餵奶時腰部、胳膊、腳底用靠背，防止過多用勁兒。
老理兒認同度 90%
權威專家評說 手腕疼痛、腰痠背疼是“月子病”的普遍主要表現之一。這與產婦坐下來餵奶“拼精力”不無關係，因而一定要用靠背在腰部、胳膊或腳底枕靠，節約用勁。最好是的母乳餵養姿勢是側臥，母親省勁，小寶寶也舒適。不餵奶時，應配戴產婦專用型的棉針織文胸，肩臺胸部，改進胸部血液循環系統，有利於修復胸部形狀。
新瞭解4
傳統觀念 不可以刷牙漱口，不然會“倒牙”，也不可以潔面。
老理兒認同度 0%
權威專家評說 倘若不立即清除嵌留到牙表層和牙縫裏的食材，迅速會產生牙斑菌，牙斑菌中的病菌使殘餘的食材發醇產酸浸蝕毀壞牙。因而，產後務必一切正常漱口清潔刷牙漱口，遲早各一次，只需溫開水漱口清潔、軟毛牙刷材質綿軟，既能維護牙牀，又不損牙。每日遲早用溫水潔面亦有利。
新瞭解5
傳統觀念 不可以冼澡和洗頭髮。
老理兒認同度 0%
權威專家評說 餵奶是“重力氣活”，產婦通常因而而流汗內衣和文胸，加上溢奶和會陰部產後惡露的環境污染，不洗澡反而爲病菌、病毒感染給予侵入和繁育的方式，造成 感柒。因而，產婦要留意清理人體，勤換內衣。
產後最開始幾日勤擦身。洗澡的時候選用開水淋浴間，不必洗坐浴，秀髮洗好立刻擦拭，並且用電吹風烘乾。時刻注意保暖，防止受涼就可以。除開用製冷後的沸水清理剖腹產創口之外，別的位置的清理都可以用涼水。
產後一個月內，應每日應用姨媽巾，以利於觀查產後惡露的色、量和味道。
