天熱更應防抑鬱症
天熱更應防抑鬱症
在懷孕孕婦分娩和產後修復的全過程中，新媽媽身體自然環境的轉變 ——尤其是內分泌失調的轉變 ，被覺得是造成 產後抑鬱產生的分子生物學基本。產後抑鬱一般產生在生完孩子4個月內。逐漸一般主要表現爲言談舉止緩慢、心情低落、食慾不佳、易憂傷和失眠症等症：加劇後會有顯著的焦慮情緒和興奮，常覺得煩悶、壓抑感、害怕等。尤其是天氣熱的情況下，人的情緒更非常容易興奮，情緒非常容易心煩，新媽媽要需注意給自己造就一個優良的歇息自然環境。例如臥房要保持乾淨，能夠放一些綻放的鮮花和綠植增加活力和魅力；房間內的溫度、環境溼度應以覺得舒服爲宜；房間內應保持安靜不要喧譁。多聽聽舒緩的音樂，多與老公和親戚朋友交談溝通交流，儘可能調整心理狀態，與周邊人和睦交往。
