孕媽咪們在生完寶寶後，需要通過寶寶對乳頭的吮吸來刺激乳房產生乳汁，寶媽可以用來給寶寶提供營養。但是因爲產後的寶媽們身體素質不一樣，所以導致的產奶量也不一樣。那產後7天奶量多少正常呢？下面就和小編一起來了解一下吧。
產後7天奶量多少正常
乳汁的多少，既受內分泌激素的控制，也取決於乳房組織本身的發育狀況，這都屬於先天條件，一般單側50毫升就是正常的量了。不同年齡的寶寶吃奶量自然不同，剛生下來的寶寶可視體重的大小，配置適宜的奶，之後就可根據消化能力增長情況，逐漸增加奶量。所以寶媽們也可以在後期的生活中通過飲食來增加奶量。
產後怎樣增加奶量
1、讓孩子吮奶頭：孩子出生以後，要經常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少，越要增加寶貝吮吸的次數。
2、加強營養，均衡飲食：充分攝取營養。作爲媽媽來講，重要的是要多吃些富於蛋白質和各種營養的食物。多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。
3、媽媽保持心情愉快：不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都會影響乳汁分泌。
很多媽媽在產後身體都比較虛弱，所以剛開始的時候乳汁分泌的都不是很多，可能會出現奶水不夠吃的情況。但是在後期的調養過程中，寶媽們可以多喝一些下奶的湯水，比如鯽魚湯，豬蹄湯等等。如果奶水實在不夠吃的話，可以採取混合餵養。
