淡淡的美好歲月，對於懷孕寶寶的過程，總是會比較艱辛，在生完寶寶之後，母親都會有一定的奶水，這是一種正常的反應。但是對於奶水的多少，因此是有很多人都會比較關注的問題。在生完寶寶之後，一定要注意好相應的護理，尤其是飲食上要注意，那麼，產後7天奶水多少才正常？
實際上，產後7天奶少，那是必須的。有研究顯示，寶寶出生第一天，初乳的平均分泌量是37.1毫升，在所有的研究對象樣本中，分泌量最少的是7毫升，最多的也只有122毫升。假設一天哺乳8-12次，每次的奶量約爲3.1-4.6毫升；
寶寶出生第三天，初乳的平均分泌量迅速增長，平均值爲408毫升，波動範圍在98.3-775毫升之間。假設一天哺乳8-12次，每次的奶量約爲34-51毫升。
寶寶出生第五天，初乳已經在向成熟乳過渡，平均分泌量爲705毫升，波動範圍在425.5-876毫升之間。假設一天哺乳8-12次，每次的奶量約爲59-88毫升。實際上新生兒的胃每天都會逐漸變大，更精準的咱們來看具體數字。
有這種疑問的媽媽大多都是新手媽媽，不管是採用手擠，還是吸奶器，都不太可能在泌乳本就少量的頭幾天，生平第一次手擠或吸奶就能非常熟練的排出大量的奶，尤其是生理性乳脹之前，更是非常少有！而寶寶天生強大的、與媽媽乳房天下無雙絕配的口腔結構，卻讓新生寶寶有能力吸出足夠的乳汁來。
新生兒出生後1小時內開始餵奶，早接觸、早吸吮、早開奶，按需哺乳。每天保持8-12次，甚至更頻繁的哺乳頻率，確保姿勢正確。多喝骨頭湯，豬蹄湯，魚湯，雞湯及營養豐富食物。
生完寶寶之後，母親是有比較多的事情來去做，尤其是要對寶寶給予更加多地關注，全部信息都投放在寶寶的身上。爲了能夠讓奶水變得更加好，還有更加多，因此可以適當地吃一些催奶的食物，這更加有利於來幫助進行哺乳。
