哺乳期可以喝梨湯嗎

哺乳期對於女性的飲食要求來說非常的嚴格，因爲不當的飲食，或者食用了一些不應該食用的食物，都容易導致乳汁的質量受到影響，這樣就會直接的影響嬰兒的身體發育健康，那麼哺乳期可以喝梨湯嗎？

哺乳期的女性是可以喝梨湯的，梨是一種微酸性甘寒的水果，這種水果具有很多的養生保健功效，包括生津止咳，降壓潤喉，利尿清熱，潤肺清心等等。

通過食用梨子，可以很好的幫助身體補充一些必需的維生素，同時梨當中的一些營養成分，對於增強人體的消化功能，也有很好的促進作用。特別是在產後，有貧血症狀的女性，通過食用梨可以很好的改善貧血的症狀。

但是梨這種水果，性質是偏寒性的，如果多吃的話，就容易助長體內溼氣。所以女性在哺乳期不能過多的食用，一般一天食用一個就足夠。如果體質偏寒的女性，可以把梨用來蒸煮以後再吃，這樣就可以去除梨的寒性，從而會更加的有營養和安全。

比如無花果雪梨糖水，山楂梨米糊，都是非常好的以梨爲主要食材的食療方，哺乳期女性吃這些都可以起到很好的開胃宣肺，增加乳汁分泌的功效。