人們都是通過獲取食物來維持生命，而飲食對於身體的影響是巨大的。身體處於不同的情況，在飲食上就要做出調整。女性在生產之後，就進入到了月子期，這是女性一個非常特殊的階段。那麼，生完孩子飲食注意事項有哪些？
1、在剛生產的前三天，產婦是不宜吃油膩食物的，應該保持飲食的清淡。這是因爲產婦的乳腺管還沒打開，要是吃了太油膩的食物，就很可能會導致乳腺管堵塞。這很容易使產婦的奶水分泌不暢，進而出現奶漲疼痛的現象，有時候還會形成奶塊。
2、生完孩子之後，產婦必須要吃熱食，絕對不能食用生冷食物。吃蔬菜、水果的時候，可以用熱水泡一會兒再吃。產後要避免大量食用熱性食物，像是紅棗、桂圓以及老母雞等，都是不能多吃的。這些食物最好在惡露排淨以後再吃。
3、產後應該合理的補充蛋白質，要從多種食物中攝入，不要只吃一種食物。應該是紅肉和白肉以及魚蝦等交替進食。每天都應該食用雞蛋，但是別超過2個，否則會增加胃腸道的負擔。在喝湯的時候，應該將裏面的肉菜也一起食用。
