爲了能讓寶寶吃飽吃足，在哺乳期間，許多媽媽都是非常注意平常的吃食的，生怕吃了會導致回奶的食物。有些媽媽在吃任何食物前都會上網上搜索一下或者諮詢醫生，比如白蘿蔔。那麼，白蘿蔔回奶是真的嗎？
白蘿蔔回奶不是真的。白蘿蔔不會導致奶水少的，媽媽可以吃點，但是不能吃多，因爲白蘿蔔性涼，如果媽媽吃過了，可能會導致寶寶拉肚子的。所以媽媽偶爾吃一次就行，不要三天兩頭的吃，以免導致寶寶出現腹瀉。
而如果哺乳期媽媽能適量或者少量的吃點白蘿蔔，會帶來以下好處：
1、通氣：白蘿蔔中含有一些芥子油，而這種物質能促進腸道的蠕動，有利於排氣，從而能減少媽媽出現腹脹的情況。
2、抗病能力增強：由於白蘿蔔還含有很好很多的維生素C，也含有許多的微量元素鋅，所以哺乳期媽媽吃了可以提高身體的免疫功能，使抗病能力增強。
3、有利於吸收其他營養物質：白蘿蔔中的還含有很好的糖化酶，對食物存在的澱粉有分解的作用，能讓孕婦更好、更充分的吸收食物中的營養。
