大家都知道月子裏需要吃得營養豐富一些，對於產婦身體恢復有幫助；再則就是也有促進奶水的作用。可能許多的產婦被家人照顧着，會吃一些大魚大肉，導致身體越來越胖，她們想要知道脂肪會不會轉化爲乳汁？
血液中的一些成分是形成乳汁的主要原料是，產婦體內的脂肪爲能轉乳汁，而且上乳汁含有的脂肪也非常少。因爲爲了保證身體的健康，建議產婦應該合理地攝入食物，不能一味地吃一些大魚大肉，以免導致身體發胖，影響到自身的身材不說，而且對於健康也不利，容易導致高血壓、高血脂的發生。
產婦的奶水若是不多，可以從以下這些方面着手進行改善：
1、留意飲食
產婦應該留意自身的飲食，要從做月子第一天就要吃對食物。選擇的食物不必大補，剛生產若是就吃傳統的豬蹄、雞湯這些高脂肪的食物則會導致乳腺管堵塞，不利於母乳排泄。月子期間產婦還是多吃一些蔬菜水果比較好，吃一些易吸收的湯水可以讓自己奶量足夠，也有益於身體康復。
2、餵奶講辦法
產婦給寶寶餵奶也需要考慮方法，不能一次只喂一邊，兩邊的乳房都要喂。這樣乳房才能分泌更多的奶水。若是寶寶的食量較小，只吃一邊也是可以的。可以先用吸奶器，先要把乳汁吸掉，然後讓寶寶吃到稠一些而且更富養分的奶水。
