發汗對於人體來說，是一項非常有好處的活動，例如發汗可以幫助人體排毒，祛溼，養顏等等。同即使是生產過後身體虛弱的產婦，也是可以通過發汗來幫助儘快恢復身體健康的。不過發汗太多或者是太少都達不到效果，產婦發汗幾次最好呢？
1.產婦產後發汗3次是比較好的。不過產婦的發汗次數是自己的身體情況決定的，因爲每個人和每個人之間存在了很大的區別，產婦的身體素質是不同的，如果不科學的發汗，可能會對產婦的身體造成影響。產婦分別在生產過後的一個月後，42天后和100天做一次發汗，可以幫助驅寒，因爲產婦在坐月子的時候肯定會有一定程度上的受涼等等，所以每次發汗半個小時左右正好。
2.產婦發汗不可以按照固定模式來發汗。產婦如果選擇在月子裏發汗的話，一定要根據自己的身體狀況酌情發汗，千萬不可以按照別人的標準來發汗。因爲產婦生產過後身體本來就虛弱，如果冒然發汗，會讓產婦身體裏面的水分缺失嚴重，嚴重的話可能會造成產婦虛脫，這樣下來就會嚴重影響到產後的身體恢復。
