一般情況下，產婦坐月子爲了可以調養身體，都會吃許許多多有營養的食物，來幫助產婦儘快恢復身體。其中瓜果蔬菜都是產婦坐月子期間非常受歡迎的食物種類，而且營養價值也比較豐富，對人體有好處，那麼坐月子木瓜怎麼吃呢？
1.木瓜可以生吃。月子期間，如果產婦經濟條件允許的話，是十分建議多吃一些水果的，比如木瓜這種營養豐富又不是涼性的水果，產婦就可以適當嗯吃一些。另外木瓜還有促進消化，清理毒素的作用呢，產婦在懷孕期間因爲身體不方便，所以在排便時肯定是有很多不方便的，吃木瓜能夠促進產婦排便，讓產婦不會受到積食帶來的痛苦。
2.木瓜可以用來燉湯喝。木瓜湯在產婦坐月子時也是一道非常滋補的食品，木瓜本身就有催乳的效果，加上木瓜湯的湯湯水水被產婦充分吸收以後，都可以轉化爲母乳，給寶寶提供豐富的糧食儲備。另外，如果是剖腹產有傷口的產婦，也建議多喝一些木瓜湯，因爲木瓜有促進傷口癒合的功效，可以幫助動刀的產婦儘快恢復身體，減少痛苦。
