坐月子能不能吃木瓜

木瓜是一種薔薇類的瓜類植物，果實長成長橢圓形，一般長10到15釐米左右，呈暗黃色，木質，氣味芳香，9月到10月是果實成熟的時候，很多人都會買來吃，那坐月子能不能吃木瓜？

木瓜有很好的營養價值，更有食療的作用，對女性十分友好，可以美容養顏，裏面的胡蘿蔔素和大量的維生素C能很好的幫助皮膚抗氧化，還能加強機體修復組織，消除有毒的物質，還能增強免疫力，幫助人們身體抵抗病毒，所以孕婦是可以食用木瓜的。

木瓜可以幫助人體裏的脂肪分解，因爲它裏面含有很特別的木瓜蛋白酶。木瓜裏還有一種酵素能幫助人體快速的消化蛋白質，加強身體對食物的吸收。人們也都知道木瓜有很好的下奶、催奶的功效，所以月子裏可以適當食用木瓜。

木瓜營養豐富，味道清甜，可以直接生吃，也可以拿來做湯，做湯對下奶的功效更是顯著，不過裏面的木瓜鹼可能會引起的身體的過敏，所以過敏人羣要甚食。食用木瓜也有禁忌的，木瓜不可和蝦同時食用，輕者會引起腹痛頭暈，重者甚至會食物中毒，青木瓜懷孕期間也是不可食用的，可能會導致流產。