產後孕婦需要及時的調理身體，這樣纔可以更好以促進身體的恢復。一般來說子宮的恢復十分重要。有些產婦對於這些調理的問題並不怎麼了解，一起來看下產後宮高正常值多少cm？
胎盤排出後，子宮立即開始收縮，子宮的高度將每天下降1-2釐米。分娩後10-14天內，子宮變小，落入盆腔。臍帶下7天約7-10釐米，2個星期左右基本就到骨盆了。一兩個月後就可以恢復正常了。每個人身體的恢復也不一樣。建議在產後一個月後去醫院檢查身體恢復情況。
爲了使生產後子宮儘量收縮，醫生會在產後給母親按壓，這通常被稱爲子宮按摩。此時，無論身體有多不舒服，產婦都要積極配合醫生，認真完成每一次子宮按壓。
另外，寶寶有效吮吸，對於刺激子宮產生收縮素也有着很不錯的效果，所以堅持母乳餵養的寶媽，要注意多多的讓寶寶吮吸奶水，也可以讓產後身體恢復得更快。
人工餵養的媽媽，可以通過熱敷和按摩乳房來刺激子宮分泌收縮素。要注意在產後不能有劇烈的運動，這樣會影響子宮的恢復，而且也不利於身體的康復。
