坐月子似乎是在中國比較流行的一種做法，而很多寶媽看到一些國外的產婦幾乎都是不坐月子的，因此懷疑坐月子是不是必要的。那麼，坐月子重要嗎？
1、幫助身體恢復。由於身體素質是每個人都不一樣的，因此身體比較好的產婦可能生產之後並沒有太大的元氣損傷，而有的產婦身體素質卻會大打折扣，而坐月子能夠讓產婦得到比較充分而安靜的休養，身體能夠在一段時間內較爲快速地恢復，因此還是很有必要的。
2、防止產後病。若是在產後短時間內就從事比較繁重的工作或是勞動，可能會給產婦的身體留下比較深遠的影響，導致產後風溼或是頭痛等，也就是俗稱的產後病，有的產後疾病甚至會影響產婦一生，坐好月子可以幫助降低患上月子病的風險。
3、增強親情聯繫。產婦生下寶寶是對一個家庭的莫大貢獻，坐月子可以讓產婦得到來自家庭各個成員的關心和呵護，有利於增強家人之間的感情聯繫，增進家庭的和諧。也有利於產婦自身心情的調解和穩定，避免因家庭瑣事或糾紛等嚴重影響產婦的心理，減少產後抑鬱等疾病的發生。
