產後什麼時候喝鯽魚湯

女性生完寶寶後，身體虧損非常嚴重，同時還要哺乳，需要吃一些有營養的食物，幫助分泌更多的乳汁，同時讓自己的身體可以儘快恢復健康。鯽魚湯營養豐富，也有下奶的作用，那麼，產後什麼時候喝鯽魚湯？

女性生產後，飲食方面需要注意的地方比較多，應該多吃一些蛋白質豐富的食物，但是同時也要求產婦的飲食要清淡，不能吃得過於油膩，辛辣的食物更要遠離。鯽魚湯清淡，蛋白質豐富，非常適合孕婦食用。一般，生產後一個星期左右就可以喝鯽魚湯了。

魚類的營養豐富，蛋白質含量較多，同時含有許多的不飽和脂肪酸，適合產婦食用。但是產婦與家人也要注意，生產後的三天內不能喝葷湯，因爲容易導致回奶，避免發生回奶，產婦要讓寶寶儘早吸吮乳頭。沒有奶更要吸吮，每個乳房吸上十五分鐘。

可能有一些產婦也喝了鯽魚湯了，但是沒有起到下奶的作用。原因可能是購買的鯽魚不新鮮，沒有選擇無污染、野生的鯽魚。產婦的身體虛弱，抵抗力原本就比較弱，如果吃了不新鮮的鯽魚，對於寶寶以及產婦的危害都比較大。