不少新手媽媽都會因奶水不夠、奶水不出來而煩惱，其實有些媽媽卻因爲奶水太多寶寶喝不完而麻煩。儘管擠出來了許多，但自己的奶水還是很多很多，也脹痛的厲害，在這時候就想要去減少奶水。那麼，奶水太多怎樣減少奶水？
奶水太多而寶寶吃不完，媽媽就需要將多餘的奶水給擠出來，這樣纔不會導致漲奶而乳房疼痛的情況。但是在擠奶的時候記得不要將其全部擠完，而應該是留有一定的餘地，這樣纔不會讓下一次乳汁分泌的太充分，從而加劇漲奶的情況。
奶水多的人跟乳腺管暢通有關，這是每一個母乳媽媽都希望達到的效果，但如果覺得奶水太多已經給自己身體不適帶來影響了，最好是能夠從日常飲食入手，儘量吃的清淡些，油膩有營養的食物可以減少攝取，特別是湯湯水水要少喝了，不然是很容易讓奶水更多。
如果覺得自己的奶水太多已經給生活帶來許多麻煩，甚至感覺到乳房因此而有各種各樣不適時，也可以考慮去醫院做檢查讓醫生來給出相應的解決方案，看用什麼方法能夠減少自己乳汁分泌。
