哺乳期期間對於飲食需要多加註意，畢竟哺乳期媽媽的的飲食直接關係到寶寶的口糧問題。但是有些哺乳期媽媽很愛吃榴蓮，想要適當吃一些自己喜歡的水果，那麼現在就來看看哺乳期吃榴蓮的好處？
哺乳期是榴蓮的好處還是非常多的，首先榴蓮的營養價值很高，含有的糖份是非常高的，還有多種維生素，鈣，鐵和磷等。對於哺乳期女性來說，吃榴蓮可以補充身體所需的營養價值，從而達到強身健體的功效。
從而哺乳期媽媽可用榴蓮來補養身體，而且適量食用榴蓮不會影響哺乳質量和寶寶健康，愛吃榴蓮的媽媽可以適當吃。而且對於活血散寒也有很不錯的效果，如果體質偏寒的話，是可以食用榴蓮的，有很大的幫助。
同時榴蓮也可以用來褒湯喝，是很下奶的補品，但是媽媽需要補，寶寶則無需補太多，哺乳期媽媽一定要適當吃。其次就是在哺乳期不僅僅是要注意一下飲食，同時也要注意自己的生活習慣，不要經常熬夜，要保持好的生活習慣，這樣纔可以讓身體更健康，給寶寶更好的呵護，讓寶寶從咿呀學語長大成人。
