生活中像土豆片、餅乾等一些膨化食品很受大家喜歡，特別是孩子和年輕人對膨化食品都難以抵抗。哺乳期間，很多寶媽在無聊的時候，也想要吃膨化食品，但現在又處於哺乳期，那麼來看一下哺乳能不能吃膨化食品？
哺乳期間可以適當吃一些膨化食品，偶爾吃一兩次也不會影響奶量。膨化食品它經過了高溫烹炸，裏面根本沒有任何營養價值，而且還放了很多的防腐劑等佐料，如果大量吃一些膨化食品，很容易對身體造成負擔，影響身體健康。哺乳期間雖然能吃，但也應該控制量。
哺乳期間爲了寶寶和自身的營養，寶媽應該選擇一些營養高的食物吃。寶媽可以在哺乳期間吃一些瘦肉、魚肉以及新鮮的蔬菜，不僅可以幫助漲奶，補充身體所需營養。膨化食品既沒有營養，而吃多了還會導致寶媽出現上火和便祕等現象。
哺乳期間寶媽應該飲食清淡，自己吃的食物，大部分都會轉換成奶水，爲了寶寶的健康發育，儘量遠離沒有營養的食物，不吃含有刺激性的食物。膨化食品種類也比較多，味道也很好，但儘量還是少吃爲好。
