全麥食物有着不錯的營養價值，對於很多人來說，小麥粉比起正常的米飯更加適合，特別是血糖比較高的人羣，澱粉含量特別高的食物都應該適當的減少，那麼哺乳期能不能吃全麥？
哺乳期的媽媽最好不要一直吃全麥的食物，能吃確實能吃，而且對身體有好處，但是對孩子來說，母乳需要補充全面的營養，各種微量元素和營養物質都要攝入到位，如果只吃全麥的食物，則會造成一些營養不全面不均衡的作用，所以並不建議女性在哺乳期長期保持全麥飲食。
最好是各種食物都適當的攝入，無論是海產品、海帶、各種淡水鹹水魚都可以適當的食用，而肉類食物還要多吃動物內臟、瘦豬肉、瘦牛肉，而骨頭則以牛骨或者豬骨爲主，補充金屬元素對產婦本身的恢復是很重要的，而鈣質的補充對於嬰兒來說也很有必要，總之哺乳階段的飲食絕對要保證均衡。
如果哺乳期對於面類製品特別感興趣，那麼推薦食用麪條、麪包、饅頭，水餃或者餛飩等，這些都採用了麪粉製作，而且口感還可以適當的做調整，也能根據產婦的需求加入其他的營養，麪粉製作的食物多樣性很多，而且很適合促進胃部的消化，可以適當的補充。
