其實，產婦坐月子的時候有很多禁忌。比如說產婦在坐月子不可以接觸冷水、吹冷風。在飲食上，產婦不能夠吃生冷刺激食物。因此有些人認爲產婦不能夠吃紅棗等食物，覺得這會傷害產婦身體。那麼，產婦坐月子可以吃紅棗粥嗎？
紅棗適合產婦在月子裏食用，因爲紅棗中富含維生素、葡萄糖、蛋白質等，能夠提高人體的免疫力，有助於增強自身抗病能力。所以紅棗適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用，可以將紅棗煲湯、煮粥，做法多樣，有利於改善胃口。所以，產婦坐月子時可以吃紅棗粥。
如果產婦害怕吃紅棗影響自身惡露排淨，那麼可以在產後兩週後再食用。另外，產婦在產後如果有腰部痠痛、膝蓋疼痛等情況，那麼可以嘗試紅棗雞湯，這能夠改善腰疼腿痠，有助於補血、益肝腎等。所以產婦可以準備烏雞，將其用熱水燙過一遍，再將枸杞、紅棗洗乾淨。等鍋裏的水煮沸後將烏雞、枸杞紅棗放入，大火燒煮兩個小時，再添加調料即可食用。
不過在此期間，產婦不要選擇老母雞來煮湯，否則容易引起回奶，不利於寶寶身體健康。這是因爲老母雞身體裏激素多，會影響自身激素變化。另外，產婦在月子期間要注意刷牙，防止患有牙齒疾病。而且產婦要注意自己飲食搭配，不要隨便飲食。
