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哺乳期吃蝦可以發奶嗎

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哺乳期吃蝦可以發奶嗎

現在很多的產婦因爲身體原因,在生產後會出現沒有奶水,或者是奶水很少的情況。這個時候需要多吃一些發奶的食物,比如多喝一些湯水,豬蹄湯還有鯽魚湯都有很好的發奶效果。如果是乳腺不通的話,還需要按摩通乳。那麼,哺乳期的時候吃蝦可以發奶嗎?

哺乳期的時候吃蝦沒有發奶的效果,但是這個時候吃蝦對於乳汁的質量是不會有影響的。產婦在哺乳期的時候適當的吃一些蝦可以很好的補充體內的蛋白質,對於產婦的身體以及寶寶的身體都是有好處的。產婦的飲食需要均衡,不能挑食。

哺乳期的時候需要飲食清淡,因爲小寶寶的腎臟功能都還沒有發育完全,如果產婦喜歡吃辛辣油膩的食物,或者是喜歡吃重油鹽食物的話,對於寶寶的健康有很大的影響。產婦需要多吃水果和蔬菜,這樣可以預防便祕,對於寶寶的腸道也有好處。

總的來說,哺乳期吃蝦沒有發奶的效果,但是可以提高乳汁的質量,可以給寶寶補充優質的蛋白質。產婦在哺乳期的時候要注意放鬆自己,不要給自己過大壓力,壓力太大的話會影響乳汁的分泌。

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