在哺乳期最容易出現硬塊了，如果這個硬塊不過早的清除，就有可能會引發乳腺炎或是其它的乳房疾病。哺乳期有硬塊，可能是奶水過多，導致乳腺不通。也有可能是餵奶方式不正確，導致乳房硬塊。要是哺乳期出現硬塊怎麼辦？
哺乳期出現硬塊，可以用毛巾熱敷。將毛巾放到溫水裏，擰乾後，敷到乳房有腫塊的部位。如果允許的話，可以將乳頭與腫塊全部包起來，通過熱敷可以軟化乳房內的硬塊，能慢慢的消除腫塊。熱敷完之後，也可以用手輕輕按摩乳房，也有助於消除硬塊。
另外，也可以在乳房上塗抹適量的橄欖油，然後，再通過手指輕輕將腫塊像乳頭方向梳理，最好是來回向前推拿，並且要掌握好力度，可以幫助寶媽打通乳腺，也就能消除硬塊。每次按摩四五分鐘，每天按摩三四次即可。
乳房內有腫塊其實是由於乳房內積聚了太多的奶水，就容易讓乳房壓力過大，而產生硬塊。所以，此時就要減輕乳房的壓力，比如，可以使用吸奶器來緩解壓力，將乳房內積聚的過多的奶水排出，也就能改善乳房內硬塊。
