女性在坐月子期間也是非常重要的，因爲在生產時消耗的體力比較大身體比較虛弱，所以需要在這一個月儘快的恢復體力，但是有許多的產婦或者是照顧產婦的人，覺得想要身體儘快的恢復就要一天多吃幾頓飯，那麼，月子一天吃幾頓飯合適呢？
通常情況月子一天吃幾頓飯要根據產婦的身體狀況而定，有的產婦消化功能比較好容易餓，可以適當的加餐，正常的產婦坐月子一天吃4—5頓最爲合適，但是有的產婦因身體的原因可能吃不了那麼多次，所以沒有特別的限定產婦坐月子的用餐數。
但是不管產婦用餐數是多少，產婦在坐月子期間都需要豐富的營養物質來恢復身體，所以在坐月子期間產婦要多吃一些營養豐富的食品，例如：魚、蝦、蛋、奶類還有新鮮的水果蔬菜等食物，只要不是辛辣刺激寒涼的食物產婦都可以吃。
產婦在坐月子期間想要儘快的養好身體，不光是要注意飲食還要注意產婦的心裏變化，讓產婦保持愉快的心情也很重要，最後還要保證產婦有充足的休息時間，這些對產婦的身體恢復也能起到很大的做用。
