相信懷孕是每個女性朋友們人生中的重要時期，在孕期時，女性會十分呵護自己的身體，而產後女性也需要注重身體恢復。但有不少女性在產後出現乳房脹痛的情況。那麼，女性月子第三天漲奶硬怎麼辦？
女性產後第三天乳房發漲且硬，則需要改變飲食，多食用低脂肪高纖維的食物，可以多吃全麥穀類、蔬菜水果等，豐富身體營養，也能改善乳房發漲。其次，女性需要重新選擇適合自己的乳房的內衣。一般女性懷孕後，其乳房會二次發育，這個時候女性就要有意識的更換內衣，避免乳房發育受阻，不利於乳房分泌乳汁。
適合的內衣不僅能夠防止女性乳房下垂，也能避免受擠壓的乳房神經進一步受阻，加重她們乳房發硬。此外，女性也看按摩自己的胸部，促使過量的液體回到淋巴系統中，緩解女性乳房腫痛。那麼女性按摩乳房時，先檢查乳頭有無內陷，若是有，則將乳頭輕輕拉出，然後左右手交替按摩乳房多次。
然後要檢查女性乳頭是否有硬塊，若是有硬塊，女性需要使用消炎藥，將其塗抹在乳房上，然後由上而下反覆按摩，促進乳房乳腺疏通，硬塊消散。若是女性乳房發硬嚴重，建議去醫院接受治療，避免引起乳腺炎等疾病發生。
