孕婦補鈣的注意事項

　　孕婦補鈣要注意不是越多越好。過度補鈣，會使引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。也不要只喝骨頭湯補鈣，其實骨頭裏面的鈣不容易溶出來，即使在高壓鍋蒸煮兩小時，湯裏面的鈣仍是微乎其微。補鈣時，也不要和酸性食物一起吃，如菠菜、莧菜、碳酸飲料等，會影響鈣的吸收。另外，孕婦還要注意維生素D的補充，否則補鈣再多也是無用功。