咳嗽有痰吃什麼好得快？咳嗽有痰是秋季最常見的不適症狀之一，有什麼方法可以有效緩解呢？今天，爲大家推薦幾種緩解咳嗽有痰的水果以及食療方，快來一起學兩招吧。
咳嗽有痰的食療方
冰糖梨水。準備適量的冰糖和梨，將梨剝皮後切成小塊放入盛有說的小盆中，加入適量的冰糖後放入鍋中蒸熟即可。有止咳化痰的效果。
生薑紅糖水。如果是感冒引起的咳嗽有痰，可喝溫熱的生薑紅糖水，將會起到較好的調理作用。生薑紅糖水中加入2~3瓣大蒜煮，約10分鐘即可飲用。煮的時間很長，以煮蒜頭的辣味爲目的，會更好。
蒸蒜水。首先取大蒜2~3瓣，打碎，放入碗中。在碗里加半碗水，加入適量的冰糖。然後把碗蓋在鍋裏蒸，大火燒開後用小火蒸15分鐘即可。熱的時候喝就行了，大蒜不吃也行。一般一天2～3次，一次小半碗。蒜性溫，入脾胃、肺經，改善寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。
烤橘子。把橘子洗乾淨後，放在小火上烤，不斷翻動(沒有叉子的朋友可以把洗好的橘子放在熱鍋裏炒)，橘子變黑後，變成文火，把橘子烤乾變焦爲最好。橘子稍微涼一點，橘子皮和橘子瓣可以一起吃。橘子性溫，有很好的化痰止咳作用。吃烤橘子後痰液量明顯減少，鎮咳作用明顯。
咳嗽有痰吃什麼水果
橙子。橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細血管脆性，防止小血管出血。用以下方法吃，主要治療熱病傷津，口乾舌燥，肝氣不舒服肋痛，乳汁不通，咳嗽痰多等。
梨。梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等效果，適用於熱病傷津渴、解渴、熱咳嗽、痰熱驚、窒息、口渴失音、眼紅腫痛、消化不良。梨皮:清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰效果。根、枝葉、花可潤肺、祛痰、清熱、解毒。梨籽：含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
除此之外，咳嗽有痰還有哪些飲食禁忌呢？
咳嗽有痰的飲食禁忌
寒冷的食物。咳嗽時不宜吃冷食或冷凍飲料。中醫認爲，寒冷飲用會傷害肺，也就是說，一旦身體發冷，飲用寒冷的產品，就會傷害人體的肺，加重症狀，持續很長時間。
肥甘厚味食物。中醫認爲，咳嗽往往是肺熱引起的，孩子尤其如此。在日常飲食中，多吃肥甘厚的味道會引起內熱，咳嗽加重，痰粘稠，不易咳嗽。
海鮮。咳嗽患者吃腥食後咳嗽加重，與腥味刺激呼吸道和蝦食蛋白過敏有關。咳嗽有痰在治療過程中要注意飲食哦。
