新生命的誕生本是一件很幸福的事情，但是對於孕婦來講，懷孕就像是一個看不到盡頭的挑戰。爲了可以更順利的分娩，很多孕婦在孕期會適當控制飲食，避免胎兒長得過大導致難產。那來了解一下懷孕多少周開始控制飲食？
其實在懷孕的整個過程當中，孕婦都要適當控制飲食。如果每一餐都吃的很飽，那不僅會導致胎兒的體重過大，還會影響到自己的身體健康。進食量過大會導致孕婦的消化功能減弱，容易出現消化不良的現象。嚴重的還可能會導致胃病，反而會影響營養的吸收。
特別是在進入孕晚期之後，孕婦更要注意控制飲食。因爲大部分孕婦進入孕晚期以後進食量比較大，此時胎兒基本已經發育形成，需要的營養也要比之前少很多。爲了避免胎兒體重過大，建議孕婦每一餐吃到八分飽即可。
孕婦在懷孕過程中不僅要控制飲食量，還要注意飲食搭配。爲了不影響胎兒的健康，孕婦不能吃辛辣、刺激的食物，這些食物會導致胎毒。孕婦還要忌嘴生冷的食物，生冷的食物不但會影響腸胃功能，還可能會造成胎氣不穩。
